आयुर्वेद में गर्मियों में छाछ पीने के बहुत फायदे बताए गए हैं।

छाछ पीना हमारे शरीर  को ठंडा रखकर गर्मी से  बचाता है।

आयुर्वेद के अनुसार छाछ पीने से हार्ट प्रॉबलम्स में  फायदा होता है।

डायबिटीज के पेशेंट्स के लिए भी छाछ लाभकारी बताई गई है।

शरीर में मौजूद सभी टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करती है।

छाछ पीने से हड्डियों और दांतों की सेहत भी बढ़िया रहती है।

छाछ पीने से शरीर का डाइजेशन सिस्टम अच्छा रहता है।

छाछ में मौजूद अच्छे बैक्टिरिया हमारी इम्यूनिटी भी बढ़ाते हैं।

दूध के बजाय दही-छाछ का सेवन करने से वजन कम होता है।

बालों और स्किन पर छाछ से मसाज करना स्किन में चमक लाता है।