- आई फ्लू के दर्द-जलन में राहत दिलाएंगे ये टिप्स
- हाथों को नियमित रूप से धोएं
- ट्रांसमिशन के जरिए फैलती है बीमारी
इन दिनों आई फ्लू की समस्या तेजी से फैल रही है। आंखे लाल होने के साथ-साथ बहुत तेज दर्द भी करती है। वैसे तो केवल आईड्रॉप डालने से ही यह 3-5 दिन में ठीक हो जाता है लेकिन इस दौरान कुछ बातों का भी विशेष ध्यान रखना पड़ता है जिससे आंखों में इंफेक्शन अधिक ना फैले। यहां आई स्पेशलिस्ट के कुछ सरल तरीके बता रहे हैं जिससे आई फ्लू के दर्द और जलन में आपको राहत मिलेगी।
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आसपास सफाई का रखें खास ध्यान
आई फ्लू, पिंक आई या कंजक्टिवाइटिस जो कि एक-दूसरे के संपर्क में आने से तेजी से फैल रही है। इस बीमारी में आंखें लाल होना, खुजली, अत्यधिक आंसू आना और आंखों में जाला महसूस होना जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। इस बीमारी से बचने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है साफ-सफाई। इसके ट्रांसमिशन को रोकने के लिए नियमित रूप से अपने हाथों को साबुन से धोते रहे। साथ ही अपने पास एक सैनिटाइजर अवश्य रखें।
सार्वजनिक स्थानों पर पहनें काला चश्मा
जैसा कि पहले बताया गया है कि आई फ्लू ट्रांसमिशन के जरिए फैलता है। इसलिए सार्वजनिक स्थानों पर जाते समय बार-बार अपने चेहरे को छूने से बचें। आंख, नाक और मुंह के जरिए यह जल्दी प्रसारित होता है। इसलिए काला चश्मा पहनकर बाहर निकलें। इससे आपकी आंखों और संक्रमण के बीच सीधा संपर्क नहीं होगा।
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सोशल डिस्टेंस रखना जरूरी
जैसा कि हमने कोरोना के समय सबसे ज्यादा ध्यान रखा था लोगों से दूरी बनाकर रखें। भीड़भाड़ वाले स्थानों पर जाने से बचें। अगर ऐसे स्थान पर जाना जरूरी है तो दूरी बनाकर बात करें अन्यथा जोखिम का खतरा बढ़ सकता है। अपने साथ हमेशा टिशू रखे। आंखों में किसी तरह की कोई प्रॉब्लम होने पर टिशू की मदद से आंखों को छूएं और बाद में किसी बैग में डालकर उसे फेंक दें। आई फ्लू के लक्षण सामने आते ही तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।
