जयपुर। Suicide Signs : 11 सितंबर को मलाइका अरोड़ा व अमृता अरोड़ा के पिता अनिल अरोड़ा ने घर की छत से कूदकर आत्महत्या कर ली जिससें पूरे बॉलीवुड में शोक की लहर फैल गई। बताया गया है कि अनिल अरोड़ा ने बहुमंजिला बिल्डिंग में अपने फ्लैट की छठी मंजिल से कूदकर आत्महत्या की है। लेकिन, इसमें सबसे खास बात ये है कि क्या सुसाइड करने से पहले उस व्यक्ति को रोका जा सकता है या नहीं? ऐसा किया जा सकता है।
खराब मेंटल हेल्थ आत्महत्या का बड़ा कारण
आज के समय में खराब मेंटल हेल्थ आत्महत्या (Bed Mental Health) करने का बड़ा कारण बनता जा रहा है। इसके पीछे की सबसे बड़ी वजह ये है कि ऐसे लोगों को पहचानना मुश्किल होता है। इसी कारण से आत्महत्याओं को रोकना मुश्किल होता है। हालांकि, यदि बारीकी से ध्यान दें तो पता चल जाता है कि आत्महत्या की कोशिश करने से पहले ऐसे लोग कई तरह के संकेत देते हैं। इन लक्षणों को आम समझ लेते हैं और इग्नोर कर देते हैं।
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खराब मेंटल हेल्थ में दिखते हैं ये लक्षण
आत्महत्या करने की इच्छा को सुसाइड टेंडेनसी कहा जाता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार इंसान अचानक से अलग बर्ताब करने लगता है जो कि उसकी बातचीत में साफ दिखने वाले लक्षण (Suicide Signs) इस प्रकार हैं:—
1. मजाक या गंभीर होकर मौत को गले लगाने की इच्छा जताना
2. गिल्टी महसूस करने की बात करना
3. दूसरों पर बोझ होने की बातें करना
4. फंसा हुआ महसूस करना या जीने की वजह नहीं देख पाना, खालीपन महसूस करना, अत्यधिक दुखी, चिंतिंत, गुस्से में रहना
5. बहुत अधिक भावनात्मक या शारीरिक दर्द में रहना
6. मौत को गले लगाने के बारे में प्लान या रिसर्च करना
7. अपने लोगों व दोस्तों दूरी बनाना तथा अलविदा की बात करना
8. तेज रफ्तार में गाड़ी चलाना जैसे खतरनाक काम करना
9. मूड अत्यधिक स्विंग्स होना और कम या ज्यादा खाना अथवा सोना
10. शराब या ड्रग्स की अधिक लत होना।
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