Board Exam Stress से बचने के लिए जरूरी टिप्स, पेरेंट्स भुलकर भी नहीं करें ये काम

इन दिनों देशभर में बोर्ड एग्जाम को लेकर बच्चे (Board Exam Stress Tips 2024) तैयारी में लगे है और इसकी तैयारी कैसे करनी है इसको लेकर वह बहुत ज्यादा परेशान होते है। कई बार तो बच्चे इतने ज्यादा परेशान हो जाते है कि वह मौत को गले लगाने के बारे में सोचते है। लेकिन इस स्ट्रेस को कम करने के लिए पीएम मोदी हर साल बच्चों को कुछ टिप्स देते है उनको तनाव से बाहर निकलने के बारे में बताते है।

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हार्ट अटैक से मौत

लेकिन इसके बाद भी बच्चे तनाव में रहकर CBSE बोर्ड की तैयारी करते है। (Board Exam Stress Tips 2024) हाल ही में एक बच्चे की मौत का परीक्षा का तनाव बना है। छात्रा बोर्ड एग्जाोम शुरू होने थे और इसी वजह से वह तनाव में था। लेकिन तनाव इतना ज्याद था कि उसकी हार्ट अटैक से मौत हो गई।

पेरेंट्स की लापरवाही

पेरेंट्स ये समझ नहीं पाते कि बच्चाा एग्जाौम को लेकर कितना स्ट्रे स में है। (Board Exam Stress Tips 2024) इस वजह से वह बोर्ड एग्जाटम के समय भी उनको पढ़ाई के कहते रहते है और इसी दबाव के कारण बच्चाा तनाल में आ जाता है। इस दौरान बच्चेभ को सपोर्ट चाहिए लेकिन परेेंट्स ऐसा नहीं कर पाते है। इस तनाव को दूर के लिए सभी पेरेंट्स कुछ बातों का ध्यान रखना होगा।

दोनों पेरेंट हर दिन बच्चों के साथ वक्त जरूर बिताए।
कुछ समय फैमिली को डेडीकेट करें।
जब भी बच्चों के साथ समय बिताएं, तो पूरा समय बच्चों को दें।
वीकेंड या ईवनिंग सब साथ मिलकर डिनर कर सकते हैं।
आपको बच्चों के साथ बिताने के लिए ज्यादा समय निकालना होगा।
बच्चों के साथ दोस्त की तरह बात करें।

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एग्जाम से पहले घर में पॉजिटिव माहौल बनाएं।
बच्चों को समझाएं लेकिन फालतू का प्रेशर न बनाएं।
टीचर्स के साथ खुलकर बात करें और बच्चों को गाइड करें।
बच्चों को सेल्फ-कॉन्फिडेंस के बारे में बताएं।
घर के सदस्य उनकी हर बात का ध्यान रखें।