जयपुर। गर्मी में चिलचिलाती धूप और उमस की वजह से हमारे शरीर में पानी की कमी, कब्ज, पेट में जलन, सीने में जलन जैसी समस्याएं होती हैं। इन सभी समस्याओं को दूर रखने के लिए एक चीज बेल का जूस है। बेल के फल को बिल्व भी कहा जाता है। यह मूल रूप से भारत में पैदा होता है। यह फल पेट की गर्मी दूर करने का रामबाण इलाज है। ऐसे में आइए जानते हैं इसके फायदे-
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1. गर्मियों के लिए बेस्ट ड्रिंक
बेल जूस को गर्मी के लिए बेस्ट ड्रिंक कहते हैं। इसके रस में ठंडा, ताजगी, पोषण, लैक्सेटिव आदि गुण होते हैं। जो इसे धूप के मौसम के लिए टॉनिक बनाते हैं।
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2. साफ हो जाएंगी आंतें
पेट में पाचन खराब होने पर आंतों का संकुचन कम हो जाता है, जो कि कब्ज बनाता है। गर्मी में डिहाइड्रेशन इस समस्या को गंभीर बना सकती है। मगर बिल्व रस पानी की पूर्ति करके आंतों को रिलैक्स करता है और संकुचन सामान्य करने में मदद करता है।
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3. मजबूत होती है हड्डियां
बेल का जूस हड्डियों के लिए फायदेमंद है। इसमें कैल्शियम का लेवल शारीरिक ढांचें को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है। यह ड्रिंक तुरंत एनर्जी देने के लिए भी जानी जाती है।
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4. बढ़ाता है खून
बेल के जूस में विटामिन बी2 होता है, जो शारीरिक विकास में मदद करता है। ये पौष्टिक गुण रेड ब्लड सेल्स के उत्पादन में मददगार होता है। जिससे खून की कमी दूर होती है।
