सत्तू करेगा शरीर में चमत्कारी फायदे, ऐसे करें सेवन

Summer Tips: गर्मी का मौसम आते ही शरीर को ठंडी चीजों की जरुरत पड़ने लगती है। सभी का मन ये ही करता है कि ठंडी और स्वादिष्ट चीजें ही खाई जाएं। ऐसे में आपको ये भी ध्यान रखना चाहिए कि खान पान के साथ आपको अपनी सेहत का भी ध्यान रखना है। आज आपको बताने जा रहें हैं ऐसी ही गुणकारी चीज सत्तू के बारे में जिसके सेवन से आपके शरीर को लाभ पहुंचने वाला है।

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क्या है सत्तू

सत्तू एक तरह का देशी व्यंजन है जिसमें चने मक्का और जौ को पीसकर पाऊडर बनाया जाता है। लेकिन ये सभी चीजें भूनी हुई होनी चाहिए। इसे कई तरह से प्रयोग में लाया जाता है। ग्रामीण परिवेश में इस भूने मिश्रण को ऐसे ही खाया जाता है। लेकिन सत्तू एक तरह का आटा होता है जिसको पानी में घोलकर पीया जाता है। इसको पीने के कई सारे लाभ हैं जिसको यहां बताया जा रहा है

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फायदे

सत्तू को पानी में घोलकर पीने के कई सारे लाभ हैं। आपको शरीर में जब भी कमजोरी महसूस हो आप इसे पानी में घोलकर पी लें। इससे आपको कई सारे फायदे होने वाले हैं। इसे पीने से शरीर में पाचन क्रिया सुचारु और दुरुस्त रहती है। सत्तू के पीने से आपकी स्कीन भी ग्लो करती है। इसी के साथ शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या भी दूर होती है। आजकल लोग इसे रात के भोजन की तरह भी यूज कर रहें हैं। हल्का होने के कारण रात को नींद भी अच्छी आती है। पेट संबंधी विकार भी दूर होते हैं।