Side effects of chilli 2024: ज्यादा मिर्ची सेहत के लिए नुकसानदायक है ये तो सबको पता है, लेकिन मिर्ची की मात्रा खाने में कोई कम नहीं करता है। ज्यादा मिर्ची खाना शरीर को तो हानि पहुचांता ही है साथ में दिल की बीमारियां और मानसिक स्थिती पर भी बूरा असर पड़ता है।
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क्या आप भी तीखा खाना पसंद करते हैं। क्या आप भी ज्यादा मिर्ची खाना पसंद करते हैं। तो ये आर्टीकल आपके लिए है। ज्यादा मिर्ची का सेवन करना शरीर के लिए घातक बीमारियों को आम्रंत्रण देता है। फिर चाहे आप लाल मिर्ची खाएं या फिर हरी मिर्ची खाएं। तो आइए आज आपको बताते हैं ऐसी ही घातक बीमारियों (Side effects of chilli 2024) के बारे में जिनसे आज तक आप लोग अंजान हैं।
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जैसे हमारे शरीर को विटामिन A, विटामिन B, विटामिन C, जैसे तत्व और मिनरल्स की जरुरत होती है वैसे ही लाल मिर्ची हरी मिर्ची और नमक सभी चीजों की जरुरत होती है। लेकिन ऐसा भी नहीं कि आप इनको ज्यादा मात्रा में खाएं। वैसे फीका खाना किसी को पसंद नहीं आता है। सभी लोग फास्ट फूड में या फिर घर पर बने खाने में भी ज्यादा मिर्ची खाना ही पसंद करते हैं। लेकिन ज्यादा मिर्ची खाने से दिल की घातक बीमारी (Side effects of chilli 2024) भी हो सकती है। जिन लोगों को अस्थमा की शिकायत होती है उन लोगों को लाल मिर्ची खाना नुकसान दायक हो सकता है। क्योंकि लाल मिर्ची में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो अस्थमा को बढ़ा सकता है।
लाल मिर्ची के ज्यादा सेवन करने से पेट की समस्या के साथ ही दिल की समस्या भी हो जाती है। ज्यादा मिर्ची खाने से सीने में जलन और एसिडिटी की समस्या हो जाती है जो बाद में दिल की बीमारी का रुप ले सकती है। और इसके बाद ये एसिडिटी विकराल रुप लेकर हार्ट अटैक जैसी बीमारियों तक न्योता देती है।
इसी के साथ आपको ये भी बता दें कि आपको लगभग एक दिन में कितनी मिर्ची का सेवन करना चाहिए। आपको एक दिन में ज्यादा से ज्यादा एक चम्मच लाल मिर्ची का ही सेवन करना चाहिए। और अगर संभव हो तो आप इससे भी कम उपयोग में लें। इसके अलावा आप ज्यादा से ज्यादा 2 या फिर 3 हरी मिर्ची का सेवन कर सकते हैं। लेकिन आप ये सब डॉक्टर की सलाह लेकर खाएं।
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