ठंडा पानी पीने से आवाज बैठ जाएं तो कुछ उपाय बहुत काम आएंगे।
गर्म पानी में हल्का सा नमक मिलाकर उससे कुल्ला करें, आराम आए
गा।
तुलसी और अदरक की चाय पीना भी आवाज को सही करता है।
अदरक कूट कर उसमें शहद मिला कर लेने से फायदा पहुंचता है।
ऐसी स्थिति में हल्दी वाला दूध पीना भी बहुत लाभ करता है।
जलनेती क्रिया करने से भी गले की समस्याएं में आराम मिलता
है
गरम दूध में गाय का घी मिलाकर पीने से आवाज सही होती है।
दूध में जायफल, केसर और अदरक उबाल कर पीना चाहिए।
रात को सोते समय हल्का गुनगुना पानी पीने से आवाज
सही होगी।
ज्यादा समस्या होने पर डॉक्टर को दिखाने से आरम आएगा।