राजस्थान में आज स्कूली बच्चे कर रहे हैं सूर्य नमस्कार

 सबसे पहले हमें अपने एडी और पंजों को मिलना है

 हाथों को नमस्कार मुद्रा में लेकर आना चाहिए

हमारे अंगूठे हमारी छाती को छूने चाहिए

आसन को शुरू करते समय आंखों को बंद रखना है

 ऐसी जगह खड़े हो जहां सूरज की रौशनी सीधे पड़े

 अब धीरे-धीरे हाथों को ऊपर से नीचे लाना है

 सूर्य देवता का मन ही मन में आव्हान करे 

धीरे-धीरे अपने हाथों को नमस्कार मुद्रा में ले आए

इस तरह सूर्य नमस्कार से शरीर आत्मा स्वस्थ होंगे