Walk on Grass: सुबह सैर पर जाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। उसमें भी अगर आप किसी पार्क में घूमने जाएं तो इससे बेहतर चीज सेहत के लिए कोई नहीं हो सकती है। क्योंकिं हम सबको पता है पार्क में सभी लोग अच्छी मात्रा में शुद्ध हवा ग्रहण करने के लिए जाते हैं। वहीं आपने कई बार लोगों को ग्रीन ग्रास पर चलते हुए भी देखा होगा। ग्रीन ग्रास पर चलने से कई तरीके के फायदे होते हैं। तो चलिए आज जान लेते हैं इस लिस्ट में कोनसी समस्याएं आती है जो खत्म होने वाली है।
ब्लड प्रेशर रहे कंट्रोल में
सुबह- सुबह ग्रास पर वॉक करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। इस तरह से खुली हवा में घूमने से शरीर की सारी ब्लॉक रक्त वाहिनियों में रक्त का संचार होने लगता है। जिससे हमारे शरीर को नई ऊर्जा और ताजगी भी महसूस होती है।
बढ़ेगी आंखों की रोशनी
ये सभी लोग जानते हैं कि ग्रीन ग्रास पर सुबह सुबह घूमने से शरीर को एनर्जी तो मिलती ही है। साथ ही आंखों की रोशनी भी बढ़ती है। हालांकी विशेषज्ञों की इस बात पर अलग- अलग राय है कुछ का कहना है कि ऐसा संभव नहीं है। वहीं मेडिकल ने इस बात को स्वीकार किया है कि इस तरह से वॉक करना रोशनी बढ़ाती तो नहीं लेकिन आंखों के लिए काफी फायदेमंद होती होता है।
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नेचुरोपैथी से बढ़ेगी इम्युनिटी
मोर्निंग वॉक करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। अगर सभी लोग सुबह के समय में 30 मिनट भी वॉक कर लें तो शरीर पर सकारात्मक प्रभाव दिखाई पड़ते हैं। सुबह के समय ग्रास पर घूमना नेचुरोपैथी कहलाती है। इससे आपकी इम्युनिटी सिस्टम भी काफी स्ट्रांग होता है। तो अगर आप भी अपनी सेहत के लिए फिक्रमंद हैं तो जल्द ही ये काम करना शुरु कर दें।
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